Ruth Esther Kelly Rubio y Rosanna Heredia Brea, psic\u00f3logas cl\u00ednicas del equipo de profesionales de Rehabilitaci\u00f3n, detallan la importancia del cuidado y la prevenci\u00f3n en las actividades con los m\u00e1s peque\u00f1os del hogar durante el feriado.<\/p>\n\n\n\n
1-Mant\u00e9n una rutina consistente. Durante las vacaciones, es importante mantener una estructura y horarios consistentes, especialmente en la administraci\u00f3n de medicamentos. \u00a1No olvides llevar contigo los medicamentos necesarios y asegurarte de que se administren seg\u00fan lo prescrito!<\/p>\n\n\n\n
2-Comunicaci\u00f3n con el equipo m\u00e9dico. Antes de salir de vacaciones, aseg\u00farate de tener una comunicaci\u00f3n clara con los m\u00e9dicos o terapeutas que atienden a tu hijo. Pregunta sobre cualquier precauci\u00f3n especial que debas tener en cuenta y c\u00f3mo manejar situaciones inesperadas.<\/p>\n\n\n\n
3-Planificaci\u00f3n de actividades apropiadas. Considera las necesidades espec\u00edficas de tu peque\u00f1o ,al planificar actividades. Evita lugares con multitudes o ruidos fuertes si sabes que pueden ser desencadenantes de emociones inc\u00f3modas. Trata de involucrarlo en actividades calmadas y relajantes.<\/p>\n\n\n\n
4-Atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de Estr\u00e9s. Observa de cerca las se\u00f1ales de estr\u00e9s en tu hijo o hija. Si notas que est\u00e1 mostrando signos de incomodidad o sobrecarga sensorial, toma medidas para ayudarlo a sentirse seguro y c\u00f3modo. Esto podr\u00eda significar tomar un descanso tranquilo o cambiar de entorno.<\/p>\n\n\n\n
5-Autocuidado de los cuidadores. Recuerda que tambi\u00e9n es importante cuidar de ti mismo durante este tiempo. Las vacaciones pueden ser estresantes, especialmente para aquellos que cuidan a ni\u00f1os con necesidades especiales. No dudes en pedir ayuda cuando la necesites y tomate momentos para descansar y recargar energ\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
6-Vacaciones en Familia. Si es posible, planifica unas vacaciones cortas que se adapten a las necesidades de tu hijo. Elije destinos que ofrezcan comodidades y actividades adecuadas para su nivel de funcionalidad.<\/p>\n\n\n\n
7-Participaci\u00f3n en celebraciones religiosas. Si la tradici\u00f3n de tu familia incluye actividades religiosas, involucra a tu hijo en la medida de lo posible. Esto puede implicar asistir a servicios religiosos adaptados o participar en actividades dentro de la comunidad.<\/p>\n\n\n\n
8-Manualidades Tem\u00e1ticas. \u00a1Las manualidades son una excelente manera de fomentar la creatividad y la uni\u00f3n familiar! Dedica tiempo a hacer manualidades con motivos de Semana Santa, adaptadas al nivel de habilidad de tu hijo.<\/p>\n\n\n\n
9-Excursiones apropiadas. Explora opciones de excursiones que sean accesibles y estimulantes para tu hijo. Pueden ser paseos por la naturaleza, visitas a museos con actividades interactivas o d\u00edas en parques tem\u00e1ticos adaptados.<\/p>\n\n\n\n
10-Tiempo de calidad en casa. No subestimes el valor del tiempo tranquilo en casa. Dediquen momentos a cocinar juntos, ver pel\u00edculas o simplemente disfrutar de la compa\u00f1\u00eda mutua. Estos momentos pueden ser tan significativos como cualquier otra actividad planificada.<\/p>\n\n\n\n
Ruth Esther Kelly Rubio y Rosanna Heredia Brea concluyen resaltando que cada familia es \u00fanica y que los padres no duden en ajustar todos los consejos ofrecidos, seg\u00fan lo que funcione mejor en su familia.<\/p>\n\n\n\n
Psic\u00f3loga cl\u00ednica Rosanna Heredia Brea<\/p>\n\n\n\n
Ruth Esther Kelly Rubio \/Psic\u00f3loga cl\u00ednica; M.A.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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